| Datum: | Mo. 18.01.10 |
| Uhrzeit: | 10:37 Uhr |
| gelaufene km: | 12,49 km |
| Tempo: | schnellerer Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:01:47 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 4:57 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 12,13 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | bedeckt. kühl |
| Tempereatur: | 3,8 C° |
| Wind: | leicht böhig |
18. Januar 2010
Freizeitlauf 19
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