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| Datum: | Sa. 18.02.2012 |
| Uhrzeit: | 14:13 Uhr |
| gelaufene km: | 12,60 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:08:28 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm Sambatrasse
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| Durchschnitt | 5:26 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,04 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | Nieselregen
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| Tempereatur: | 7,2 C° |
| Wind: | leicht böhig |
| Datum: | Do. 16.02.2012 |
| Uhrzeit: | 14:25 Uhr |
| gelaufene km: | 12,54 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:06:27 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Sambatrasse
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| Durchschnitt | 5:18 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,32 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | Nieselregen
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| Tempereatur: | 4,3 C° |
| Wind: | leicht böhig |
| Datum: | Sa. 04.02.2012 |
| Uhrzeit: | 13:13 Uhr |
| gelaufene km: | 12,07 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:02:19 h |
| Strecke: | Sambatrasse
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| Durchschnitt | 5:10 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,62 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | sonnig
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| Tempereatur: | -6,8 C° |
| Wind: | windstill
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