| Datum: | Mo. 22.02.10 |
| Uhrzeit: | 09:39 Uhr |
| gelaufene km: | 12,62 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:03:43 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 5:03 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,88 km/h |
| Beschreibung: | lockerer Lauf |
| Wetter: | Nieselregen, Stellenweise Glatteis |
| Tempereatur: | 3,8 C° |
| Wind: | windig |
22. Februar 2010
Freizeitlauf 23
19. Februar 2010
Freizeitlauf 22
| Datum: | Fr. 19.02.10 |
| Uhrzeit: | 08:52 Uhr |
| gelaufene km: | 12,54 km |
| Tempo: | leichte Steigerung zum Ende hin |
| gelaufene Zeit: | 1:02:46 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 5:00 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,98 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | bedekt |
| Tempereatur: | 4,1 C° |
| Wind: | leicht böhig |
12. Februar 2010
Freizeitlauf 21
| Datum: | Fr. 12.02.10 |
| Uhrzeit: | 09:28 Uhr |
| gelaufene km: | 12,80 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:04:16 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 5:01 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,94 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | sehr kalt. leichter Schneefall |
| Tempereatur: | -3,8 C° |
| Wind: | leichter Wind |
8. Februar 2010
Freizeitlauf 20
| Datum: | Mo. 08.02.10 |
| Uhrzeit: | 10:25 Uhr |
| gelaufene km: | 12,66 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:03:54 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 5:03 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,88 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | kalt, bewölkt, sehr glatt |
| Tempereatur: | -1,8 C° |
| Wind: | windstill |
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