| Datum: | Mo. 28.02.2011 |
| Uhrzeit: | 12:52 Uhr |
| gelaufene km: | 12,31 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:09:52 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 5:41 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 10,57 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | bedeckt |
| Tempereatur: | 6,2 C° |
| Wind: | windstill |
28. Februar 2011
Trainingslauf 4 / 2011
7. Februar 2011
Trainingslauf 3 / 2011
| Datum: | Mo. 07.02.11 |
| Uhrzeit: | 12:26 Uhr |
| gelaufene km: | 12,33 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:06:21 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 5:23 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,15 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | sonnig |
| Tempereatur: | 9,2 C° |
| Wind: | stark böhig |
3. Februar 2011
Trainingslauf 2 / 2011
| Datum: | Mo. 31.01.11 |
| Uhrzeit: | 14:14 Uhr |
| gelaufene km: | 12,43 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:09:15 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 5:34 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 10,77 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | bedeckt |
| Tempereatur: | -2,1 C° |
| Wind: | leicht windig |
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