| Datum: | Mo. 09.08.09 |
| Uhrzeit: | 09:24 Uhr |
| gelaufene km: | 13,10 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:04:47 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück |
| Durchschnitt | 4:57 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 12,13 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | leicht bewölkt |
| Tempereatur: | 21,8 C° |
| Wind: | leichte Brise |
9. August 2010
Trainingslauf 22 / 2010
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