| Datum: | Mo. 23.08.10 |
| Uhrzeit: | 12:30 Uhr |
| gelaufene km: | 12,69 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:04:38 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 5:05 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,78 km/h |
| Beschreibung: | 1. Lauf nach Verbrennung |
| Wetter: | schwühhl, regnerisch |
| Tempereatur: | 23,4 C° |
| Wind: | böhig |
23. August 2010
Trainingslauf 23 / 2010
Abonnieren
Kommentare zum Post (Atom)
Hallo Gieti!!
AntwortenLöschenIch habe eine Frage an dich bezüglich deines Trainings (Intervall Trainings). Wie steuerst du das bisher??
Habe da vielleicht ein ganz interessantes Workout Tool. Schau mal auf meinem Blog vorbei
-> http://rethinkcoach.blogspot.com/p/gymboss-intervall-timer.html
Viele sportlichen Grüße,
Paul