| Datum: | Mo. 18.10.10 |
| Uhrzeit: | 13:47 Uhr |
| gelaufene km: | 12,58 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:04:42 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 5:08 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,67 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | heiter |
| Tempereatur: | 9,6 C° |
| Wind: | windstill |
18. Oktober 2010
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