| Datum: | Do. 23.06.2011 |
| Uhrzeit: | 06:36 Uhr |
| gelaufene km: | 13,15 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:09:20 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück |
| Durchschnitt | 5:16 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,38 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | bewölkt |
| Tempereatur: | 15,1 C° |
| Wind: | leicht böhig |
23. Juni 2011
Trainingslauf 30 / 2011
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