| Datum: | Mo. 11.05.09 |
| Uhrzeit: | 10:20 Uhr |
| gelaufene km: | 12,51 km |
| Tempo: | Tempolauf |
| gelaufene Zeit: | 0:58:14 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Geschwindigkeit: | 4:39 / km |
| Beschreibung: | Tempolauf - recht konstant! |
| Wetter: | schwühl, leichter Regen |
| Tempereatur: | 10,8 C° |
| Wind: | windstill |
11. Mai 2009
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