| Datum: | FR. 19.03.10 |
| Uhrzeit: | 06:37 Uhr |
| gelaufene km: | 12,94 km |
| Tempo: | erst langsam dann normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:07:47 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück |
| Durchschnitt | 5:14 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,55 km/h |
| Beschreibung: | Wohlfühltempo! |
| Wetter: | bedeckt, leichter Nieselregen |
| Tempereatur: | 9,9 C° |
| Wind: | leicht windig |
19. März 2010
Aufbaulauf 2
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