| Datum: | Mo. 22.03.10 |
| Uhrzeit: | 09:47 Uhr |
| gelaufene km: | 17,36 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:28:04 h |
| Strecke: | Sambatrasse komplett & zurück |
| Durchschnitt | 5:04 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,82 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | bedeckt, trocken |
| Tempereatur: | 10,3 C° |
| Wind: | leicht böhig |
22. März 2010
Trainingslauf 1 / 2010
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