Tainingslauf 4 / 2010

Datum:	Mi. 31.03.10
Uhrzeit:	16:22 Uhr
gelaufene km:	12,44 km
Tempo:	normaler Dauerlauf
gelaufene Zeit:	1:01:22 h
Strecke:	Sonnborn - Kohlfurth & zurück
Durchschnitt	4:56 Minuten pro km
Tempo (km/h)	12,16 km/h
Beschreibung:	Steigerungslauf von 5:15 auf 4:56 Min/km
Wetter:	regnerisch
Tempereatur:	6,8 C°
Wind:	stark böhig