| Datum: | Mo. 06.04.10 |
| Uhrzeit: | 08:17 Uhr |
| gelaufene km: | 17,11 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:23:39 h |
| Strecke: | Sambatrasse komplett & zurück |
| Durchschnitt | 4:53 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 12,27 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | sonnig |
| Tempereatur: | 12,4 C° |
| Wind: | leicht windig |
6. April 2010
Trainingslauf 5 / 2010
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