| Datum: | Fr. 30.04.10 |
| Uhrzeit: | 06:42 Uhr |
| gelaufene km: | 13,25 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:04:10 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück |
| Durchschnitt | 4:50 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 12,34 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | schwühhl, sehr warm |
| Tempereatur: | 17,8 C° |
| Wind: | leicht böhig |
30. April 2010
Trainingslauf 12 / 2010
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