| Datum: | Fr. 23.04.10 |
| Uhrzeit: | 06:47 Uhr |
| gelaufene km: | 13,12 km |
| Tempo: | schnellerer Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:02:30 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück |
| Durchschnitt | 4:46 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 12,59 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | sonnig |
| Tempereatur: | 4,0 C° |
| Wind: | windstill |
23. April 2010
Trainingslauf 10 / 2010
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