| Datum: | Mo. 16.05.2011 |
| Uhrzeit: | 12:25 Uhr |
| gelaufene km: | 14,10 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:16:16 h |
| Strecke: | Sambatrasse bis Jettankstelle |
| Durchschnitt | 5:24 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,01 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | regen |
| Tempereatur: | 11,6 C° |
| Wind: | leicht windig |
16. Mai 2011
Trainingslauf 21 / 2011
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