| Datum: | Mo. 23.05.2011 |
| Uhrzeit: | 12:15 Uhr |
| gelaufene km: | 12,45 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:05:29 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 5:15 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,41 km/h |
| Beschreibung: | schwere Beine |
| Wetter: | schwühhl, sehr warm |
| Tempereatur: | 22,4 C° |
| Wind: | stark böhig |
27. Mai 2011
Trainingslauf 23 / 2011
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