| Datum: | Mo. 02.11.09 |
| Uhrzeit: | 11:52 Uhr |
| gelaufene km: | 12,45 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:01:35 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 4:57 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 12,13 km/h |
| Beschreibung: | Wohlfühltempo |
| Wetter: | bewölkt, trocken |
| Tempereatur: | 13,2 C° |
| Wind: | leicht windig |
2. November 2009
Freizeitlauf 3
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