| Datum: | Mo. 30.11.09 |
| Uhrzeit: | 09:39 Uhr |
| gelaufene km: | 12,64 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:07:06 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück |
| Durchschnitt | 5:18 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,30 km/h |
| Beschreibung: | guter angenehmer lockerer Lauf |
| Wetter: | leicht bedeckt |
| Tempereatur: | 7,6 C° |
| Wind: | leicht windig |
30. November 2009
Freizeitlauf 7
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