| Datum: | Fr.18.03.11 |
| Uhrzeit: | 16:13 Uhr |
| gelaufene km: | 12,32 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:09:40 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück |
| Durchschnitt | 5:39 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 10,61 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | Nieselregen |
| Tempereatur: | 5,0 C° |
| Wind: | leicht böhig |
19. März 2011
Trainingslauf 9 / 2011
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