| Datum: | Fr. 04.03.2011 |
| Uhrzeit: | 06:29 Uhr |
| gelaufene km: | 12,34 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:12:35 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück |
| Durchschnitt | 5:53 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 10,20 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | kühl, sonnig |
| Tempereatur: | 0,1 C° |
| Wind: | windstill |
4. März 2011
Trainingslauf 5 / 2011
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