| Datum: | Mo. 04.10.2011 |
| Uhrzeit: | 11:44 Uhr |
| gelaufene km: | 35,05 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 3:33:09 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück 3x |
| Durchschnitt | 6:05 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 9,87 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | nieselregen |
| Tempereatur: | 15,2 C° |
| Wind: | leicht böhig |
4. Oktober 2011
Trainingslauf 68 / 2011
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