| Datum: | Fr. 01.07.2011 |
| Uhrzeit: | 06:40 Uhr |
| gelaufene km: | 12,41 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:07:19 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück |
| Durchschnitt | 5:25 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,06 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Tempereatur: | 11,8 C° |
| Wind: | leicht böhig |
1. Juli 2011
Trainingslauf 32 / 2011
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