| Datum: | Fr. 09.07.2011 |
| Uhrzeit: | 18:03 Uhr |
| gelaufene km: | 12,40 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:04:46 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurth & zurück |
| Durchschnitt | 5:22 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,49 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | sonnig |
| Tempereatur: | 22,3 C° |
| Wind: | leicht böhig |
9. Juli 2011
Trainingslauf 36 / 2011
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