| Datum: | FR. 24.04.09 |
| Uhrzeit: | 06:28 Uhr |
| gelaufene km: | 12,75 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:04:23 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück |
| Geschwindigkeit: | 5:02 / km |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | sonnig |
| Tempereatur: | 9,8 C° |
| Wind: | leicht windig |
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