16. April 2009

Trainingslauf 1

Datum: Mo. 30.03.2009
Uhrzeit: 8:48 Uhr
gelaufene km: 12,42 km
Tempo: langsamer Dauerlauf
gelaufene Zeit: 1:04:42 h
Wetter: Nieselregen 6 C°
Geschwindigkeit: 5:30 / km
Beschreibung: 1. Lauf nach grippalen Effect
Strecke: Sonnborn Kohlfurth & zurück

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