16. April 2009

Trainingsllauf 4

Datum: Mi. 08.04.2009
Uhrzeit: 06:36 Uhr
gelaufene km: 12,64 km
Tempo: langsamer Dauerlauf
gelaufene Zeit: 1:08:58 h
Wetter: heiter 6 C°
Geschwindigkeit: 5:27 / km
Beschreibung: Vorbereitung auf 1. 21km-Lauf
Strecke: Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück

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