16. April 2009

Trainingsllauf 5

Datum: Sa. 11.04.2009
Uhrzeit: 06:26 Uhr
gelaufene km: 12,64 km
Tempo: langsamer Dauerlauf
gelaufene Zeit: 1:07:45 h
Wetter: heiter 8 C°
Geschwindigkeit: 5:21 / km
Beschreibung: Vorbereitung auf 1. 21km-Lauf
Strecke: Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück

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