| Datum: | Mo. 24.08.09 |
| Uhrzeit: | 09:18 Uhr |
| gelaufene km: | 21,58 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:45:48 h |
| Strecke: | Sonnborn - Müngsten & zurück |
| Durchschnitt | 4:54 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 12,24 km/h |
| Beschreibung: | lockerer Lauf |
| Wetter: | warm, sonnig |
| Tempereatur: | 22,8 C° |
| Wind: | stark böhig |
24. August 2009
Trainingslauf 44
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