| Datum: | Mo. 03.08.09 |
| Uhrzeit: | 08:00 Uhr |
| gelaufene km: | 21,98 km |
| Tempo: | schneller Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:42:40 h |
| Strecke: | Sonnborn - Müngsten & zurück |
| Durchschnitt | 4:40 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 12,84 km/h |
| Beschreibung: | gleichmäßiger schnellerer Lauf |
| Wetter: | sehr angenehm |
| Tempereatur: | 17,5 C° |
| Wind: | windstill |
3. August 2009
Trainingslauf 37
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