| Datum: | FR. 09.09.2011 |
| Uhrzeit: | 16:31 Uhr |
| gelaufene km: | 17,19 km |
| Tempo: | langsamer Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:36:19 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Sambatrasse |
| Durchschnitt | 5:36 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,15 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | Nieselregen |
| Tempereatur: | 18,6 C° |
| Wind: | leicht böhig |
9. September 2011
Trainingslauf 58 / 2011
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