| Datum: | Fr. 17.07.09 |
| Uhrzeit: | 10:49 Uhr |
| gelaufene km: | 13,18 km |
| Tempo: | langsamer Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:07:54 h |
| Strecke: | Rigi-Kulm - Hindenburgstraße & zurück |
| Durchschnitt | 5:09 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 11,77 km/h |
| Beschreibung: | guter lockerer Lauf |
| Wetter: | schwühl, bewölkt |
| Tempereatur: | 24,5 C° |
| Wind: | windstill |
17. Juli 2009
Trainingslauf 32
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