| Datum: | Mo. 27.07.09 |
| Uhrzeit: | 10:39 Uhr |
| gelaufene km: | 12,91 km |
| Tempo: | normaler Dauerlauf |
| gelaufene Zeit: | 1:01:51 h |
| Strecke: | Sonnborn - Kohlfurt & zurück |
| Durchschnitt | 4:47 Minuten pro km |
| Tempo (km/h) | 12,52 km/h |
| Beschreibung: | schwere Beine |
| Wetter: | schwühl, sehr warm |
| Tempereatur: | 24,8 C° |
| Wind: | leicht windig |
27. Juli 2009
Trainingslauf 35
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